Category Archives: Рецепты здоровых блюд

Рецепты здоровых блюд

Смузи

Смузи  Как утверждает Википедия, смузи происходит от обычая пить коктейли из свежевыжатого фруктового сока, в тропических странах Латинской Америки. Эта традиция пришла в США, где она быстро прижилась. В начале 1970-х годов в компании Smoothie King начались продажи смешанных фруктовых … Continue reading

Posted in Напитки, Рецепты здоровых блюд | Tagged , , | Leave a comment

Освежающие, витаминные фруктово-ягодные напитки

Готовить фруктово-ягодные напитки очень просто. Это незаменимый продукт в летнюю жару не только прекрасно освежающий, но насыщающий организм витаминами, дефицит которых организм испытывает практически всегда.  Черносмородиновый напиток Ингредиенты: Черная смородина, ягоды — 2 стакана листья черной смородины — 100 гр … Continue reading

Posted in Напитки, Овощные блюда, Рецепты здоровых блюд | Tagged , , , , | 3 Comments

Амарант

Амарант (Amarаnthus) Другие названия:щерица (щирица), оксамитник, бархатник Существует около 90 видов амаранта, распространенных преимущественно в субтропических и тропических районах всех континентов. У нас произрастает преимущественно 2 вида — всем известная щерица — зеленый амарант, имеющий репутацию сорняка и красный амарант … Continue reading

Posted in О полезных свойствах растений, овощей и фруктов, Разговоры о здоровье красоте и молодости, Рецепты здоровых блюд | Tagged , , , | Leave a comment

Зеленое рагу

О том, как полезна цветная капуста,  наверняка знают все. А чтобы освежить свои знания, можете пройти по ссылке и прочесть об этом очень занимательную заметку.  Теперь же наша задача сделать бак, чтобы употребление цветной капусты было  удовольствием, а не печальной … Continue reading

Posted in Овощные блюда, Рецепты здоровых блюд | Tagged , , , , | Leave a comment

Запеканка из шпината с брынзой

Запеканка из шпината с брынзой Вот еще похожий  на предыдущий рецепт, но со своими особенностями. Шпинат перебрать, почистить, тщательно вымыть и крупно нарезать. В топленом масле ( 1/2 столовой ложки) поджарить мелко нарезанный репчатый лук. Когда лук станет прозрачным, положить … Continue reading

Posted in Рецепты здоровых блюд | Tagged , | Leave a comment

Творожный пудинг со шпинатом

Творожный пудинг со шпинатом О том, насколько полезен шпинат и что его просто необходимо употреблять, особенно весной, убеждать никого не нужно. А вот как и с чем  можно  есть шпинат кроме салатов, поговорить очень интересно. Творог протереть через сито и … Continue reading

Posted in Рецепты здоровых блюд | Tagged , , , | Leave a comment